Образование - Василий - Семена Базилика Против. Семена Чиа - полное и подробное сравнение
quick | Просмотров: 2292
Семена растения Чиа базилик и демонстрируют исключительные целебные свойства и используются с тысячи лет. Предоставляя информацию о пользе для здоровья этих съедобных семян, это бизнес сайт статья объясняет разницу между этими крошечные семена. Знаете Ли Вы?Базилик почитается в Индии и считается символом гостеприимства. Чиа культивировали ацтеки для своих семян и считается важной продовольственной культурой, как кукуруза. Даже ацтеки использовали семена в качестве денег, чтобы купить необходимое и платить налоги.
В современное время, некоторые исследования проводятся, чтобы выяснить пищевую ценность традиционных продуктов питания. Такие исследования могут пролить свет на то, почему эти продукты были широко потребляли наши предки и как они могут быть полезны для ведущих здоровый образ жизни уже сегодня.
--- Листья Базилика
Как капуста, большинство съедобные семена упакованы с витаминами и минералами. Оба Чиа и базилик растения принадлежат к одному семейству lamiaceae (мятных). Семена этих растений съедобны и используются различными способами.
--- 15 преимущества базилик Священный (Тулси)
Василий херб SeedsThe базилик является научно известный как базиликум Оцифруем, и он является родным для Индии и средиземноморских регионах. Азиаты используют лимон, святой, и Тайский базилик, в то время как итальянцы используют различные по имени базилик. В основном, листья используются для украшения различных блюд и соков. Кулинарное использование семян не очень распространена, но вместе с молоком, водой и сахаром, они используются для приготовления целебных напитков.
Чиа SeedsThe ботаническое название растения Чиа шалфей испанский, и он родом из Центральной и Южной Мексики и Гватемалы. Семена этого растения были популярны в культуре ацтеков и майя, и были поглощены главным образом в качестве энергетического питания. Они довольно популярны в Северной и Южной Америке. В эти дни, диетологи предлагают включать их в рацион так как они считаются супер еда. Вы можете просто добавлять их в салаты или посыпать ими хлеб и пудинги.
Семена Базилика
Семена Чиа
Основное Различие
Они потребляются только после замачивания их в воде на пару часов.
Они посыпают йогурты, салаты и пудинги, которые едят сырыми (имеют приятный Ореховый вкус), или они потребляются после замачивания в воде.
Цвет
Они черные.
Они могут быть белого, серого, коричневого или черного цветов.
Внешний вид
Они маленькие и продолговатые (не круглые). Они набухают гораздо быстрее, чем когда Чиа замачивают в воде. После absorbing воды, они становились больше, чем замоченные семена Чиа.
Они маленькие и овальные. Они несколько напоминают семена кунжута, но не плоский, как семена кунжута. Они пестрые. Они имеют конструкцию из случайных линий на пальто.
Способ потребления
После замачивания в воде, они образуют густую студенистую массу. Они в основном добавляют в напитки, молочные коктейли, лечебные чаи, десерты и шербеты.
Они расширяются и образуют слизистый массы, когда замачивают в воде, но они требуют больше времени для поглощения воды, чем семена базилика. Они могут быть слишком потребляемые непосредственно, без какой-либо обработки. Вы можете посыпать ими йогурты, напитки, коктейли, пудинги, каши, и т. д. Муку получают путем измельчения семян также используется для приготовления хлеба и сдобы. Он используется в качестве связующего или заменитель яиц. Вы можете иметь проростки Чиа в качестве перекуса.
Масло Семян Выгоды
Исследования показали, что масло может быть использовано для предотвращения развития рака у животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать этот факт. Ученые заинтересованы в том, чтобы выяснить, может ли масло может снизить смертность от рака людьми. Он используется в Аюрведической и китайской медицине. Он снимает головную боль и снижает боли в суставах из-за подагры. Он используется для лечения расстройств нервной системы. Как это помогает снять стресс, он используется для ароматерапии, массаж, Спа, и т. д. Исследования показывают, что масло может быть полезно для пищевой промышленности, а также для краски, чернил, лака и промышленности.
Вы можете использовать масло для приготовления пищи, но польза от масла может быть получено слишком едят семена. Таким образом, нет необходимости для извлечения нефти. Семена упакованы с маслом, которое богато Омега-3 жирными кислотами. Организм человека не способен синтезировать эти масла, но они имеют важное значение для обмена веществ.
Уровень Холестерина
Они помогают поддерживать артерии чистыми и ясными. Они не позволяют холестерину прилипать на стенки артерий. Таким образом, они помогают снизить риск сердечного приступа и инсульта.
Они помогают снижать повышенный уровень триглицеридов и помогают поддерживать здоровье сердца. Исследования на животных показывают, что семена способствовать здоровый уровень холестерина.
Преимущества Потери Веса
Как замачивают семена образуют густую массу, они делают питья завалки. Если принимать его перед едой, он сможет обуздать переедание. Таким образом, он может помочь поддерживать вес.
Когда замачивают в воде, они поглощают воду и приготовить напиток, достаточно густой. Напиток может держать вас сытым и может уменьшить ваш аппетит.
Другие Значительные Преимущества
Они обладают антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые помогают лечить раны и инфекции. Местное применение может быть предложено. При попадании в организм, они помогают снизить температуру тела и симптомы изжоги. Они действуют как мочегонное, а также способствуют легкой дефекации. Будучи богат железом, они помогают улучшить качество крови и иммунитета. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Ацтеки и Майя использовали их в качестве основного продукта питания. Семена богаты кальцием, магнием, калием и фосфором. Они содержат больше протеина и полезных жиров, чем базилик семена. Они также загружаются с антиоксидантами и клетчаткой. Они могут укрепить ваши зубы и кости. Они помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и уровня артериального давления. Легче включить этих семян в рацион.
Семена базилика главным образом знаны для их охлаждения и эффект наполнения, в то время как семена Чиа преимущественно используются как ускорители энергии. Бегуны и воины в древние времена было дано семена Чиа для поддержания их сила и выносливость.
Чиа означает "сила", а Василий означает "царский". Они могут сделать ваш корм и могут сделать вас сильнее. Это всегда безопасно и выгодно включить заряд энергии в вашем рационе. Они называются "чудо-продукты" за обе целые и естественно, с максимумом питательных веществ и минимумом калорий.